レイキ練習会、瞑想会を開催しました!

9/26、巡楽∞瞑想会、巡楽∞レイキ・練習会を開催しました!

瞑想会は心と体の繋がりから、

ストレッチや軽く筋力トレーニング的な動きも加え、ウォーミングアップ。 

普段おカラダ動かしていますか?

習慣化するのは難しいですよね。

こわばったカラダをストレッチで氣持ち良く伸ばして。

筋トレは、参加者の方が以前「四股ふみ」をやっていた話をお聞きし、

その流れで臀部(お尻周り)を鍛えるポーズをひとつ。

腰痛予防にもなります。

動のエネルギーを活性化させたら、静のエネルギーを。

瞑想の時の姿勢についてお話させて頂き、

呼吸法でカラダの中からクリアにします。

脳内にある体内時計と同期している「生命のリズム」と言われる、

テンポ58の呼吸法。

落ち着きが増し、リラックスします。

そして今回はシタールというインドの古楽器奏者さんが参加でしたので、

今回は、奇跡の周波数、愛の周波数ともいわれる 528hzを奏でる

「真琴」という楽器を体験して頂きました。

真琴の音色は不思議な音色。美しいです。

即興で素敵な曲も弾いて頂きました♪

インド北部の田舎をイメージされたとか♪素敵な音色でした。

最後は真琴を使って瞑想タイム。

無音の静けさも味わって頂きました。

巡楽∞瞑想会は、日常で使えるちょっとした時間の瞑想をご案内しております。

日々の中に瞑想を取入れると、頭の中が整理されたり、集中力が増したり、直感が冴えたりします。

スッキリするかもしれませんね。

形に捉われず、自由に楽しい瞑想タイム。

巡楽コース『“楽”~たのし』のお時間です。

男女年齢問わず、ぜひ氣軽にご参加ください!

ゆるっと瞑想、始めませんか?

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次回日程

10月26日(木)10:30~12:00 →日程変更

10月31日(火)19:00~20:30 →日程変更

→11月に変更になりました。決定次第トップページにてお知らせいたします!

参加費 2000円

場所 和癒サロン ∞ 巡 楽

その他 運動ができる服装(着替えスペースあります)

    できればヨガマットをお持ちください。

参加ご希望の場合は、直接巡楽へご連絡ください。

連絡先はコチラ

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後日Facebookでも告知いたします。メッセンジャーでも受け付けています。

また、レイキ練習会も開催いたしました。

こちらは巡楽∞レイキを受講した方意外でも参加できるオープンな練習会です。

レイキの伝授を受けたけど、練習会がない。

レイキの伝授を受けたけど、しばらく使っていない。

誰かにレイキをしてみたいけど、言いづらくて相手がいない。

そういった方にもご参加いただけます。

基本的に実践の復習と、氣を感じるレイキハンドを育てます。

今回はレイキについての私なりの解釈も交えた、

メンタリティーな部分もお話させて頂きました。

参加者は、8月に巡楽∞レイキ ファーストディグリーを受けた方と、

他でなんと、10年ほど前にレイキの同じくファースト伝授を受けた方。

昨今になって「レイキ」の名前をよく聞くようになった、オープンになってきたと、

再びレイキにご興味持たれたようです。

レイキについてのシェアリングや、実践を交えつつ、

氣(エネルギー)を感じて頂きました。

巡楽∞レイキ練習会、巡楽意外で受けられた方も遠慮なくご参加ください!

(再伝授についてもご遠慮なく相談ください)

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次回日程

10月31日(火)15:00~17:00

参加費 2000円

場所 和癒サロン ∞ 巡 楽

持ち物 筆記用具

参加ご希望の場合は、直接巡楽へご連絡ください。

連絡先はコチラ

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瞑想会、レイキ練習会共に、

ご参加、お待ちしています!

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